Каждый член вашей семьи уникален, будь то бабушка, родители, дети или внуки. Именно поэтому подходить к поддержанию здоровья каждой возрастной группы необходимо индивидуально. Давайте рассмотрим основные этапы заботы о здоровье каждого поколения в семье.

Бабушки и дедушки (старшее поколение):

Старшие члены семьи чаще сталкиваются с возрастными изменениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и снижением иммунитета. Необходимо регулярно проходить профилактические осмотры: Анализы крови на глюкозу, холестерин, гормоны щитовидной железы. ЭКГ и УЗИ сердца. Консультации офтальмолога, невролога, кардиолога. Проверка зрения и слуха. Поддерживайте физическую активность пожилых родственников умеренными прогулками, плаванием, гимнастикой. Следите за питанием, контролируйте употребление соли и сахара.

Родители (среднее поколение):

Родители часто испытывают стресс, ведут активный образ жизни, работают много часов подряд. Это повышает риск развития болезней сердца, ожирения, нарушений сна и психоэмоциональных расстройств. Важно: Раз в год сдавать кровь на общий и биохимический анализ. Посещать стоматолога каждые полгода. Периодически проверять уровень холестерина, гормонов щитовидки, глюкозы. Проходить обследования у гинеколога/андролога, маммолога. Заниматься спортом, поддерживать здоровый вес. Создавайте условия для полноценного отдыха всей семьей: прогулки на свежем воздухе, совместные занятия спортом, отдых на природе.

Дети и подростки (младшее поколение):

Дети активно растут, развиваются физически и эмоционально. Они подвержены инфекционным заболеваниям, аллергиям, проблемам со зрением и осанкой. Главное внимание уделяйте регулярному медицинскому контролю: Ежегодный осмотр педиатром, ортопедом, окулистом. Прививки согласно календарю вакцинации. Мониторинг роста и веса ребенка. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами. Организация физической нагрузки: спорт, танцы, подвижные игры. Здоровые привычки закладываются именно в детстве, поэтому ваш личный пример играет огромную роль.

Подведём итог

8 июля мы отмечаем День семьи — отличный повод задуматься о состоянии здоровья родных и близких. Запланируйте семейные визиты к врачам, организуйте полезные мероприятия вместе. Ваше здоровье и благополучие зависят друг от друга!

Врачи многопрофильного медицинского центра «Врачебная практика» готовы поддержать ваше семейное здоровье комплексно и профессионально.

Записаться на прием к врачу и пройди необходимое обследование и лечение можно уже сегодня. Записывайтесь одним из способов: звоните 201-83-13, онлайн-запись на сайте или в отделении на ул. Покрышкина, 1 в Новосибирске.